外仕事で日焼けしたくない女性する３つの日焼け対策！
外仕事をしていると、太陽の光、つまり紫外線で日焼けしてしまうことが多くなってしまいがちな仕事である以上、日焼け対策は必要ですよ。
紫外線を多く浴びてしまうと、最終的には「皮膚ガン」になる確率が高くなっていきます。
外で仕事をしている人は特に紫外線による日焼け止めは気をつけましょう。
日焼けをするとなると、肌のシミやソバカスになってしまうこと、しわ・たるみもおきやすくなってしまうこと、肌が痛くなって皮がむけたりすることになりますよね。
これらを防ぐためにはどのような対策が必要なのでしょうか。
おおまかに３通りあります。
まず１つ目は、日焼け止めグッズを使用することにあります。
日傘、帽子、手袋、アームカバーなどです。
外仕事をしている人ができることは、帽子、または手袋でしょう。
帽子をかぶったとしても、それだけで紫外線対策にはなりません。
なぜなら、帽子をかぶっていたとしても、道路などの照り返しの紫外線を浴びてしまうからです。
スキーやスノーボードをされている方ならわかりますが、雪の太陽の照り返し、紫外線を浴びて日焼けしまっていますよね。
これがいつでも起きてしまうことですので要注意ですね。
２つ目はUVカット効果のある化粧品、日焼け止めを肌に塗って日焼けを防ぐ方法です。
化粧品にもUVカットの効果があるものが出ています。紫外線防止の期待ができる化粧品を使って日焼け防止をすることもできます。
ただし、SPF、PAといった日焼け止め効果が高い期待値を表すものは肌に負担をかけてきます。
紫外線防止になる化粧品が逆に肌荒れの原因になることもあるので、この辺も気をつけましょう。
日焼け止めの種類として、クリーム、乳液、ローション、スプレー、ジェルなどがあります。これらも肌に合う合わないがあるので、バッチテストが必要です。
肌に合わないものをつけたばかりに荒れてしまうということもあります。
最後に日焼け止めサプリを飲むことで日焼け防止することができます。
飲む日焼け止めは、ここ最近出てきたもので、あまり知られていないようですが、以外にも評価を受けている商品もあります。
副作用などの心配のない自然由来の成分になっているようなので、安心して飲めるのもいいですね。
飲む日焼け止めは、朝１回飲むだけで日焼け防止が期待できるようです。
一度、試してみるのも悪くないと思いますね。
